Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
91.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 81.59g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Телец Сосиски Баварские, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Сливки 10%, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Rich Томатный Сок, Макфа Макароны Отварные, Котлеты по Киевски (Киты Еды), Капуста Тушеная. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Сибирская Ягода Клюква Протертая с Сахаром, Сырники. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Семечки. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|