Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 53.22g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Klementiinit, Maitokahvi, Milbona Ananas Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Ruisleipä, Ruisleipä. Lunch: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Apetit Kruunusekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Fresh Salaattisekoitus, Apetit Kruunusekoitus, Kanankoipi. Snacks/Other: Tee (Sokerin kanssa), Milbona Ananas Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Ruisleipä. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|