Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 119.47g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсянпеч, Яйцо (Целое). Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Nestle Хлопья Фитнес, Минтай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсянпеч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|