Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 46.70g | Carbs: 281.98g.
Breakfast: Quick Cao, Волоський Горіх, Вівсяні пластівці Porridge Oats, Молоко 2,6% Жиру, Flax Seeds. Lunch: Вареники З Картоплею, Вареники З Картоплею. Dinner: Вареники З Картоплею. Snacks/Other: АВК Конфеты Трюфель Молочный, Торчин Кетчуп, Quick Cao, Мед Бджолиний, Мед бджолиний, Фініки Сушені, Молоко 2,6% Жиру. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|