Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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1534 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 202.55g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Maçã, Coraçao de Boi, Inhame, Almeirão, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Coraçao de Boi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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