Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 123.53g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Брокколи Тушеные, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Маасдам, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. Lunch: Брокколи Тушеные, Рыба-Меч. Dinner: Яичный Белок, Салат Айсберг, Приготовленная Рыба-Меч, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Ясо Тофу Натуральный, Coca-Cola Кола Лайт, Oh Yeah Протеиновый Батончик, Яблоко, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatikovaa's Weight History
|