Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
749 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 67.93g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Свежая, Нектарин. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22.10's Weight History
|