Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 109.71g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Powerlabs Протеин Мой, Блины Инстаграм Артём, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе с Грибами Запечённое в Йогурте. Dinner: Фундук, Яичный Белок, Лук, Яйцо, Миндаль. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|