Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 80.14g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Перекресток Инжир Свежий, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Икра Кеты Красная, Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Пятерочка Хурма, Alnatura Темный Шоколад, Uni Dan Русская Горчица, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Alnatura Темный Шоколад, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|