Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 86.75g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зеленый Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Яичный Желток, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|