|
Замечательное утро , как тут любят худеющие говорить «жир двинулся»☺️☺️☺️
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 29.73g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Чай Несладкий, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Овсяные Оладьи. Lunch: Joyco Драже Панда, Чай, Хортекс Овощи по Деревенски, Коричневый Сахар, Вода, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Schogetten Dark Chocolate. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Shoveling - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|