Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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91.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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2027 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 200.13g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Conad Nocciole Sgusciate, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto), Petto di Pollo, Carne, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Gran Casale Grana Padano, Pasta Fresca (Cotta). Dinner: Fior di Natura Gallette di Farro, Ciambotta, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Milbona Quark Magro, Fior di Natura Gallette di Farro, Bresaola. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Miyiamoto's Weight History
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