|
Что то слабовато ... потерялся вес с последнего взвешивания.
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 53.19g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Зефир, Чай с Сахаром, Щебекинская Спагетти Тонкие, Хортекс Овощи по Деревенски , Говядина Тушеная. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|