Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 80.96g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Мёд, Овсянка, Банан. Lunch: Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедра, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allasweet's Weight History
|