|
Почти 8 недель
|
53 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 78.04g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Киприно Масло Сливочное 76%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Кофе Латте, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина . Dinner: Минтай Жареный, Хрустим Сухарики, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|