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Pesagem pelado.
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109.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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1535 kcal
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Fat: 98.24g | Prot: 114.71g | Carbs: 54.37g.
Breakfast: Canela, Gengibre, Suco de Limão. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Parmegiana. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado), Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). more...
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3192 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alexandrede campos's Weight History
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