Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 76.11g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Злагода Сметана 21%, Манная Каша. Lunch: Белый Хлеб, Курица, Гречневый Суп. Dinner: Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|