Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
3218 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 239.30g | Carbs: 410.98g.
Breakfast: Банановый Пирог, Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|