Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 100.51g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Дикси Рис Круглозерный, Astoria Соус Ореховый, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Угорь, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|