|
Сегодня муж с утра комплимент сделал😊😊 Сказал, что заметно похудела, и возвращаюсь к прежним параметрам!! Штаны начали висеть, наклоняться стало легче, да и вообще общее состояние намного комфортнее. Главное не сдаваться!! С выходных хочу добавить спорт.
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 86.31g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Сырники Домашние, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|