Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 71.99g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Рефтинская Рулет Куриный, Настюша Хлеб Сокольнический, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карп Запеченный. Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Рефтинская Рулет Куриный, Настюша Хлеб Сокольнический. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|