Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 54.14g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная Рыба (в Панировке), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный. Dinner: Апельсины, Груша, Яблоки (без Кожи), Целебная Радуга Лакомка Земляника. Snacks/Other: Кофе, Арахис, Миндаль, Фундук, Коньяк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|