Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 64.73g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Швейцарский Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Баранина. Dinner: Жареные Кальмары. Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliasfrnv's Weight History
|