Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1587 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 90.06g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Нектарины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22.10's Weight History
|