Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 116.09g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Масло Подсолнечное, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|