Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 60.18g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Семга на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
|
3031 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka187's Weight History
|