Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 64.54g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Куриный Бульон, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Хлеб Дарницкий, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 0%, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|