Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 74.42g | Carbs: 114.29g.
Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Сметана 15%, Творог 9%, Сахар. Snacks/Other: Окей Яблоки, Конти Зефир Сливочный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|