Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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55.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1287 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 123.73g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Limone, Misura Stevia, Zucchero di Canna, Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo, Mela, Rapunzel Farina di Carrube, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Olio di Cocco, Rio Mare Tonno Leggero, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Cuor di Lino. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Insalata Mista Verde, Coop Patè di Olive Nere, Kiwi, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Albume d'uovo. Dinner: Novi Crema da Spalmare, Prosciutto Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata. Snacks/Other: Clean Foods Slimchico, Caffè Macchiato, Olio di Cocco, Mela, Zucchero di Canna, Misura Stevia, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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