Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 72.93g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Семга Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла Вареная. Dinner: Желтоперый Тунец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Желтоперый Тунец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лукашинские Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Рукола. Snacks/Other: Хлебец, Лебедевская Агрофирма Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harina.olga0903's Weight History
|