Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 126.78g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Now Omega-3, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Город Молоко 2.5%, Брокколи, Буше Зерновой Хлеб, Куриный Рулет. Lunch: Fazer Ржаные Сухарики (Хлебцы) CRISP Dark Rye, Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Брокколи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Ржаные Сухарики (Хлебцы) CRISP Dark Rye, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брокколи, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|