Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 127.99g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 9%, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Творожная Запеканка без Муки и Манки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Приосколье Куриные Сердечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Творожная Запеканка без Муки и Манки. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|