Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
3359 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 213.20g | Carbs: 375.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Бахетле Чак-Чак, Bell Plantation Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fine Food Рис Дикий, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|