|
Moin + schönen gemütlichen Sonntag, denke an die die heute Dienst schieben...
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 115.49g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Kaffee, Fürstenkrone Geflügelsalat, Dinkelbrötchen. Lunch: Xucker Erythrit, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Vilsa Wasser, Schokolade, Kaffee, Bohlsener Mühle Haferlinge. more...
|
steady weight
|