Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2017:
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1629 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 95.79g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Buttercreme, Ei, Fabulo Weichweizengrieß, Kaffee mit Milch, Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Lunch: Händlmaier's Süßer Senf, Kaisersemmel, Weißwurst. Dinner: Karotten, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Frankfurter Kranz, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Kaffee mit Milch. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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