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Guten Morgen🙋😀
Endlich geht es wieder abwärts mit dem Gewicht😁Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende☺️
Ich muss leider heute noch mal 6 Stunden arbeiten😉
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93.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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1266 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 99.22g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Champignons 3. Wahl, Rote Paprika, Landjunker Putenschnitzel. Dinner: Harry Eiweißbrot, Böklunder Scharfe Kabanossi. Snacks/Other: Kaffee, Bonvita Krokant-Karamell-Riegel, Lorenz Nic Nac's. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Das wichtigste vergessen🤔 Go Nikoläuse gebt alles 🎅🎅🎅👍👍
04 Nov 17 by member: sandram.80
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sandram.80's Weight History
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