Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 115.51g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Hortex Клубника Замороженная, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дикси Киви, Кефир 1%, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|