Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 86.63g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Мёд, Традиционное Масло Сливочное 73%, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Roshen Dark Chocolate, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Омлет. Lunch: Ржаные Хлебцы, Fish Line Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Традиционное Масло Сливочное 73%, Яичный Омлет, Calleti Хлебцы Пшенично-Гречаные, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|