Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 75.86g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Горбуша, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Чечил, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пирог с Картошкой, Торт Сливочный Фунт. more...
|
|
442 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Rowing - 6 minutes, Treadmill - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|