Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 120.48g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Яйцо, Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Изюм Темный, Дикси Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Тыквенно-Творожный Пирог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Яблоко. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orbitka01's Weight History
|