Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 65.77g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Zeytinyağı, Limon Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Sütaş Tava Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Simbat Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Merhaba Alper Bey En Son Rahatsızdınız Bir Süredir Yoktum Bugün Baktım O Enfes Sunumu Lezzetli Paylaşımlarınız Yok 🙄
İnşallah iyisinizdir bor sorun yoktur🤔
08 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
Serap Hocam, çok teşekkür ederim. Daha iyiyim şimdi. Bayağı ciddi bir bağırsak enfeksyonu geçirdim, 1 hafta evde kaldım. Sadece serum, beyaz ekmek, makarna, patates haşlama, leblebi, yoğurt, soda ile beslendim. Günde 8 tane antibiyotik içmek zorunda kaldım, öldü bütün bağırsak hayvancıklarım... önce 77,8 kg düştüm sonra 82,5 gördüm, bu sabah 80 oldu normal beslenmeme dönünce. Böyle tatsız olunca da hiçbir şey gelmiyor içimden :(
09 Nov 17 by member: birdostunuzum
|
09 Nov 17 by member: aşian
|
09 Nov 17 by member: sevdasolak
|
09 Nov 17 by member: sevdasolak
|
Sağlık her şeyden önemli...
İyice toparlanın sonrası gelir başardıklarınız başaracaklarınızın garantisi 😊
09 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|