Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 79.31g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Мишель Торт Арамис Шоколадный, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Куриная Грудка, Гречка, Вода из под Крана, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан, Козельский Живой Творог 5%, Вода из под Крана. Snacks/Other: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Вода из под Крана, Агуша Молоко 3.2%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|