Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 65.55g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Папайя, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: Яичный Белок, Запеченный или Жареный Тунец, Лента Хлеб Чиабата, Авокадо, Прошутто, Помидор Запеченный, Красные Помидоры, Суп из Говядины. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Фруктовый Сад Томатный Сок. Snacks/Other: Кофе, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Мёд, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|