Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
90 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2560 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 91.25g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Колбаса Молочная Краснокамская, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Милликано, Гранфор Сыр Тильзитер. Lunch: Рис с овощами домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Виноград, Мааг Семечки От Атамана, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Гранфор Сыр Тильзитер. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|