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어제저녁을 안먹어서...살이 바로 빠졌네...점심도 적당량먹었서...ㅎ
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58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1722 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 81.31g | Carbs: 228.68g.
Lunch: 하림 용가리치킨, 무생채, 무나물, 백색 버섯 (볶음), 곤약밥. Dinner: 무스카트 와인, 골뱅이무침. Snacks/Other: 파리바게트 꽈배기도넛, 요플레 오리지널 복숭아, 구워 말린 카슈넛트. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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