Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 72.24g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Яблоко Желтое. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебец, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika66666778's Weight History
|