Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
111.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 114.68g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Hortex Клубника Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис, Форель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hey, Nut Арахисовая Паста, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|