Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 54.43g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Теремок Сырники со Сметаной, Зеленый Чай. Lunch: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Housework - 2 hours, Тренировка общая - 1 hour, Resting - 13 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elitemast's Weight History
|