Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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762 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 71.24g | Carbs: 33.96g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patê de Frango, Pão Integral, Café. Lunch: Vigor Requeijão Light, Cenouras, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Dinner: Brócolis Chineses (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Café, Pão Francês sem Miolo, Torta de Banana. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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julianacamargo's Weight History
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