Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 106.25g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Суп Овощной. Dinner: Банан, Сыр Российский, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Bio Max Биойогурт, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помело. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|